Роль зрения в нашей жизни трудно переоценить. Но сегодня, к сожалению, сохранение зрения у школьников – это проблема, затрагивающая каждую семью. Как следствие чрезмерной зрительной нагрузки у ребенка развивается синдром зрительного утомления – астенопия. Астенопия проявляется чувством тяжести или «песка» в глазах, отмечается замедление фокусировки, быстрое утомление при чтении текстов. Нередко возникает ощущение пелены перед глазами, слезотечение, повышенная чувствительность к свету и даже двоение изображения. Проявлением астенопии может быть головная боль, боль в плечах, в области глазниц, лба, болезненные ощущения при движении глаз.

Именно зрительное утомление является одним из главных факторов, провоцирующих появление прогрессирование серьезных заболеваний глаз.

Применение ДЭНС-аппаратов способствует восстановлению нормального тонуса мышц глаза и быстрому устранению симптомов зрительного утомления. Как результат активации мозгового кровообращения при проведении сеансов ДЭНС-терапии наблюдается повышение работоспособности, внимания, улучшение памяти, общего самочувствия. И конечно, повышению успеваемости.

Использовать ДЭНС-аппараты можно для устранения симптомов зрительного утомления, а также для предотвращения их появления.

При появлении признаков зрительного утомления работаем по следующей методике:

• Обрабатываем параорбитальную зону (область вокруг глаз). Можно применять ДЭНС-очки (программа МЭД), что очень удобно и просто; можно обрабатывать стабильным способом с помощью встроенных электродов, частота 20 Гц.

• Для усиления эффекта обрабатываем зоны точек хэ-гу или нэй-гуань на частоте 10 или 20 Гц по 2-3 минуты на одну зону.
  

                       

• Обрабатываем шейно-воротниковую зону аппликатором (сегментарная зона) или на частоте 7710 или 77 Гц.в течение 10 мин.

                  

• Проводим повторные сеансы «по потребности» в случае появления жалоб.

Для профилактики зрительного утомления:

С целью профилактики необходимо проводить регулярные курсы. Продолжительность одного курса 10-15 дней. Перерывы между курсами – от двух недель до одного месяца.

Проводим сеанс по следующей схеме:

• Обрабатываем параорбитальную зону (область вокруг глаз). Частота 10 или 20 или программа МЭД – при использовании ДЭНС-очков.

• Обрабатываем шейно-воротниковую зону на частоте 7710 или 77 Гц, можно аппликатором (сегментарная зона) в течение 10 мин.

• Для усиления лечебного эффекта один раз в 2-3 дня обрабатываем паравертебральные зоны на частоте 10 или 20 Гц лабильно.

Упражнения для разгрузки глаз:

Упражнение № 1.

Найти дальний объект за окном, сосредоточиться на нем и рассматривать его в деталях. Упражнение очень простое и, что важно, интересное для ребенка.

Упражнение № 2.

Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек. Затем открыть глаза на 3-5 сек. Повторить 6-8 раз.

Упражнение № 3.

Выполняется стоя. Смотреть вдаль прямо перед собой 2-3 сек., поставить палец руки по средней линии лица на расстоянии 25-30 см от глаз, перевести взгляд на конец другого пальца и смотреть на него 3-5 сек., опустить руку. Повторить 10-12 раз.

Упражнения для разгрузки позвоночника;

Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. На счет «раз» - поворот туловища вправо с одновременным разведением рук в стороны. На счет «два» и «три» - пружинящие движения разведенных рук в направлении назад с одновременным сведением лопаток. На счет «четыре» - возвращение в исходное состояние. То же самое – с поворотом влево.